新しい年が始まり、あっという間に1ヶ月が経ちました。。。 皆様は今年に入ってなにか新しいことにチャレンジをしたり、目標をたてたりしましたか？ ダイエットやボディメイクに興味があるけど、なかなか一歩踏み出せない方、 VIVACEで始めてみませんか？...

あけましておめでとうございます🎍 新しい年が始まりましたね！ 皆さんは2024年、どんな年にしたいですか？ 新しい年のスタートと共に、トレーニングを始めませんか？😊 今年こそ変わりたい！美しいボディラインを作りたい！ダイエットしたい！トレーニングを始めてみたい！脱お正月...

10月でVIVACEは6周年を迎えます！ そこで、6周年記念特別キャンペーンをご用意しました！ ①パーソナルトレーニング体験💪 筋力アップ❕　脂肪を燃やして美しいボディラインを目指す 60分　5,500円 → 2,750円 (税込) カウンセリング→トレーニング→お支払い...

夏も終わるしもういいやとなっていませんか？ 薄着の季節が終わっても、気を抜いてはいけません！ 今回は【くびれ】についてお話します。 皆さんは身体のゴールデンバランスをご存知ですか？ 理想のバランスはヒップ：ウエスト：バストが、10：6.2～7：9～9.5　と言われています。...

名前だけ聞いてもどんなものなのか想像がつきませんよね。 今回はVIVACEでも取り入れているPRセルについてご紹介していきます✨ PRセルって何？ PRセルは、特殊なプローブのローラー回転によって皮膚を吸引し、手でマッサージするように揉み解します。吸引時にローラーが身体の上...

今回は前回の投稿の闇の部分のお話です(笑) 脚のビフォーアフターはページラストに… マイナス10キロのダイエット、成功したものの、後悔もありました。 そこから学んだことも沢山あったので、今ダイエットをしようとしている貴女に共有し、参考にしていただけたらいいなと思っています。...

錦糸町のパーソナルジムVIVACEです。 ダイエットコースのモニターを募集しております。 もちろん、モニターではなく通常コースとして短期ダイエットコースをお選びいただく事も可能です。 ✨短期集中ダイエットコースモニター募集！（先着10名様）✨...

今日はトレーナーのユメが3ヶ月で10㎏痩せたときのお話をします。 これだけ聞くと、そんな短期間ですごい！私もやりたい！どんな方法で痩せたの？ とよく言われますが、実際は色々な困難がありました、、、 タイトルは成功と言っていますが、失敗したなと思ったこともありました。...

・加圧トレーニングとは？ 腕の付け根や脚の付け根を専用の加圧ベルトで締め、適切に血流を制限した状態で、効率よく筋力アップが可能です。 低負荷(最大筋力の20~30％)でのトレーニングでも、高負荷(最大筋力の80％)と同等、もしくはそれ以上のトレーニング効果が期待できます。...

今回はハイパーナイフの効果をBefore　Afterでお見せします。 写真右は上半身(背中と腰回り)を約10分程度ハイパーナイフで施術したものです。 肩甲骨周りがスッキリし、肩甲骨がしっかりと浮き出ています。 腰回りはしっかりとくびれができてウエストのラインがはっきりしてい...

・セルライトって何？ セルライトは皮下の脂肪細胞同士が結合したり、脂肪細胞に老廃物が付着し固まったものだと言われています。大きくなると皮膚の表面に凸凹で見えてきます。 これらの症状は3つのステージに分かれています。 ステージ1...

ホームページをリニューアルして、お客様からもご好評をいただいているのですが、先日パーソナル体験のお申し込みをいただいたお客様へ、当ジムを選んだ理由を聞いたところ 「ホームページが見やすかったから」 「Googleの口コミがよかったから」 というお声をいただきました。...

錦糸町駅周辺のパーソナルジムでどこが安いかを調べてみました

Ⓐ✨１番人気！✨　気になる部位に集中攻撃で理想のボディに！ トレーニング×ハイパーナイフ トータル60分部分瘦せコース 上半身(背中・二の腕・お腹を引き締めたい方) or 下半身(脚・お尻を引き締めたい方)でお選びください。 4回チケット　定価43,560円→...

都度払い可！錦糸町のパーソナルジムVIVACE こんにちは、錦糸町の女性専用パーソナルジムVIVACE（ビバーチェ）です。 本日は、当パーソナルジムへよくいただくご質問のひとつ 「都度払いはできますか？」についてお答えします。 結論から申します。当ジムは都度払い可です！...

レンタルウェア、タオル、お水が無料です。手ぶらでお気軽にお越しください。 カウンセリング、トレーニング、最後はトレーナーによるストレッチまで行います。 運動が久しぶりという方もご安心ください。

一時ブランクの期間もありましたが、前身スタジオでのトレーニング歴も含めると、足掛け5年ほどお世話になっています。 これまで何ヵ所かパーソナルトレーニングジムを経験してきた中で、切に感じているのは、女性の筋トレはただ闇雲に鍛えれば良いわけではないということです。...

この度、VIVACEのホームページをリニューアルいたしました。 以前のホームページは私の家族が作ってくれたもので、それはそれでとても愛着があったのですが、今回ホームページ制作のプロの手をお借りして私たちの魅力をしっかりと表現していただこう。ということでのリニューアルでした...