はじめまして。トレーナーのTOMOKOです。

フィットネス業界でトレーニング指導を始めて17年目になります。

短大卒業後、国内航空会社のCAとして約5年間空を飛び、地上に降りてからは秘書、ブライダルアテンド、ブライダルスタイリスト、パーソナルカラーアナリストなどを経験しました。

子供のころから運動は大得意で、大人になってからもスポーツクラブに通って泳いだり、エアロビクスをしたりはしていましたが、

30代後半の頃は、家事、子育て、仕事などでジムに通う時間が取れなくなり、身体の変化を感じるようになっていました。

さてどうしたものか・・・と考えていた時、たまたまオープン予定の大手スポーツクラブの「フィットネススタッフ募集！」という張り紙が目に入りました。

そうだ！身体を動かすことを仕事にすればいいじゃない👀💡✨

ビビビ婚ならぬ、ビビビ仕事（ワーク）です。

その時フィットネス業界に脚を踏み入れ、私のトレーナー人生が始まりました。

解剖学、トレーニング、栄養学、お客様とのコミュニケーションの取り方・・・トレーナーとして必要な知識を猛勉強。

4年後にお世話になったスポーツクラブを辞め、2011年独立。女性専用パーソナルトレーニングを立ち上げ、現在に至ります。

重量を重視した筋肉を大きくするようなトレーニングではなく、メリハリのある引き締まった身体を目指すトレーニング指導をしています。

（美姿勢・美脚のメソッドは石井完厚氏に、栄養学は八田誠二氏に師事。）

トレーニングを通じて、身体の変化はもちろん心の変化も楽しんで、毎日を彩り豊かな生活にしていきましょう！

​VIVACEでお待ちしています！