当日のキャンセルはお振替無し、1回分消化となります。 また当日ご予約のご変更は不可とさせていただいております。

大丈夫です。お一人お一人の体力レベルに合わせて適切なトレーニングメニューを設定しますのでご心配はいりません。 ストレッチなども組み合わせながら行いますので、50分があっという間だったとおっしゃる方がほとんどです。

モチベーションを維持しながら結果を出すには、週に2回通っていただくことが望ましいのですが、どうしても難しい場合は次週に振り替えながらでも大丈夫です。 ご相談しながらきちんと回数分通って結果を出していきましょう。

女性は男性に比べて筋肉を成長させる男性ホルモンの量が少ないため、相当強い負荷をかけたトレーニングと高たんぱく低脂肪の食事を続けない限りムキムキにはなれません。 ​程よく筋肉をつけ、引き締まったきれいな身体のラインをつくるにはウエイトトレーニングは必須です。

加圧トレーニングをする場合は腕の付け根と脚の付け根にベルトを巻くため、上半身は腕のまわりがピッタリしているTシャツ、下半身はレギンスのようなものが最適です。 反対にベルトを巻くときに困るのは、サイズの合っていないブカブカのTシャツやノースリーブのシャツ、サルエルパンツのように股のところがブカブカのパンツです。 加圧トレーニング以外でしたら、伸縮性のある素材で動きやすいものであれば特に指定はありません。

特にありませんが、未成年の方は保護者の同意が必要です。 持病のある方は、主治医にご相談されてからのスタートとなります。

はい。各種クレジットカードとPayPayがご利用いただけます。

体験トレーニングに必要な、ウェア(M,L,LLサイズ相当)、タオル、お水をご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただけます。