1月2日2 分1月のキャンペーン⛄あけましておめでとうございます🎍 新しい年が始まりましたね! 皆さんは2024年、どんな年にしたいですか? 新しい年のスタートと共に、トレーニングを始めませんか?😊 今年こそ変わりたい!美しいボディラインを作りたい!ダイエットしたい!トレーニングを始めてみたい!脱お正月...
2023年9月23日2 分美しいくびれの作り方✨夏も終わるしもういいやとなっていませんか? 薄着の季節が終わっても、気を抜いてはいけません! 今回は【くびれ】についてお話します。 皆さんは身体のゴールデンバランスをご存知ですか? 理想のバランスはヒップ:ウエスト:バストが、10:6.2~7:9~9.5 と言われています。...
2023年8月26日3 分トレーニング中にEAAを飲む理由は?どんな効果があるの?トレーニングをしている方が良く飲んでいるEAA、なんのために飲んで、飲むとどんな効果があるのか分からない方が多いと思います。 今回はEAAについて分かりやすく説明をしていきます。最後にお勧めのEAAもご紹介します😊 ・EAAとは EAAは9種類の必須アミノ酸のこと。...