あけましておめでとうございます🎍 新しい年が始まりましたね！ 皆さんは2024年、どんな年にしたいですか？ 新しい年のスタートと共に、トレーニングを始めませんか？😊 今年こそ変わりたい！美しいボディラインを作りたい！ダイエットしたい！トレーニングを始めてみたい！脱お正月...

年末年始の休業日をお知らせします。 12月29日(金)～1月3日(水) 年末年始は上記の通りお休みさせていただきます。 ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。 1月4日(木)より通常通り営業させていただきます。 よろしくお願いいたします。...

痩身エステとして知られるハイパーナイフですが、カット出しにも効果的なんです！ カット出しとは… カット出しとは、筋肉と筋肉の間の溝にある脂肪を落とし、筋線維をより身体の表面に浮いて見せることです。筋肉がある程度あることを前提に行うので、主にボディコンテストに出場する方々が使...

12月は体験料半額！ 今年最後のチャンス✨　来年からでいいやはもったいない😭 2023年が終わる前に、一緒にボディメイク始めませんか？ Ⓐ筋力アップで身体を引き締める パーソナルトレーニング体験60分　5,500円→2,750円...

Ⓐ　筋力アップで引き締まったボディに💪 パーソナルトレーニング　60分コース 3回チケット　定価23,100円(7,700円/回)→　18,000円(6,000円/回) 初回お試し価格　5,000円 Ⓑ　最新痩身エステで脂肪とセルライト撃退🔥理想のボディに✨...

大人気痩身エステハイパーナイフ6 初回体験料半額！！ 夏が終わりだんだん寒くなってきましたね！ 冬は身体を内側から温めながらポカポカ気持ちよくダイエットしませんか？ 定価60分13,200円のところ初回に限り6,600円でご案内しております！(税込価格)...

10月でVIVACEは6周年を迎えます！ そこで、6周年記念特別キャンペーンをご用意しました！ ①パーソナルトレーニング体験💪 筋力アップ❕　脂肪を燃やして美しいボディラインを目指す 60分　5,500円 → 2,750円 (税込) カウンセリング→トレーニング→お支払い...

夏も終わるしもういいやとなっていませんか？ 薄着の季節が終わっても、気を抜いてはいけません！ 今回は【くびれ】についてお話します。 皆さんは身体のゴールデンバランスをご存知ですか？ 理想のバランスはヒップ：ウエスト：バストが、10：6.2～7：9～9.5　と言われています。...

名前だけ聞いてもどんなものなのか想像がつきませんよね。 今回はVIVACEでも取り入れているPRセルについてご紹介していきます✨ PRセルって何？ PRセルは、特殊なプローブのローラー回転によって皮膚を吸引し、手でマッサージするように揉み解します。吸引時にローラーが身体の上...

今回の投稿はハイパーナイフのビフォーアフターです！ この方は2か月間で下半身を計8回(60分週1回)ハイパーナイフの施術をしました。 ぱっと見ただけでもかなり違いが分かるかと思います。 特に内ももの隙間は、施術前は隙間が狭いですが施術後はかなり広くなっていますね。...

今回は前回の投稿の闇の部分のお話です(笑) 脚のビフォーアフターはページラストに… マイナス10キロのダイエット、成功したものの、後悔もありました。 そこから学んだことも沢山あったので、今ダイエットをしようとしている貴女に共有し、参考にしていただけたらいいなと思っています。...

錦糸町のパーソナルジムVIVACEです。 ダイエットコースのモニターを募集しております。 もちろん、モニターではなく通常コースとして短期ダイエットコースをお選びいただく事も可能です。 ✨短期集中ダイエットコースモニター募集！（先着10名様）✨...

今日はトレーナーのユメが3ヶ月で10㎏痩せたときのお話をします。 これだけ聞くと、そんな短期間ですごい！私もやりたい！どんな方法で痩せたの？ とよく言われますが、実際は色々な困難がありました、、、 タイトルは成功と言っていますが、失敗したなと思ったこともありました。...

トレーニングをしている方が良く飲んでいるEAA、なんのために飲んで、飲むとどんな効果があるのか分からない方が多いと思います。 今回はEAAについて分かりやすく説明をしていきます。最後にお勧めのEAAもご紹介します😊 ・EAAとは EAAは９種類の必須アミノ酸のこと。...

・加圧トレーニングとは？ 腕の付け根や脚の付け根を専用の加圧ベルトで締め、適切に血流を制限した状態で、効率よく筋力アップが可能です。 低負荷(最大筋力の20~30％)でのトレーニングでも、高負荷(最大筋力の80％)と同等、もしくはそれ以上のトレーニング効果が期待できます。...