VIVACEについて

 ネイル・まつエク・友人とのランチ・飲み会・お洒落な服やバッグ・靴だって欲しい!今どきの女性たちは様々な事を楽しむ時代。内面を磨くお稽古事もしたいし、見た目って重要だから身体も鍛えたい!VIVACEは、そんな前向きで活動的な女性達のために、継続しやすいトレーニング価格を設定、全力で応援します。
仕事・結婚・妊娠・出産・家事・育児・更年期・・・
女性の身体は30代前後からの環境変化でとても変わりやすくなります。自分の身体の変化に気づいてスポーツクラブやヨガに通い始めたけれど続かない・・・。身体がなかなか変わらない・・・。そんな経験はありませんか?
スタジオのグループレッスンは、あなたの「こんな身体になりたい!」に必要な内容ですか?
自分にとって簡単すぎたり、逆に難しすぎたりしていませんか?
しっかり筋肉を意識して動けていますか?
一人一人顔が違うように身体も一人一人異なります。
だからトレーニングはその人その人に合わせて行う事が重要です。
時には仲間と一緒に身体を動かすのも楽しいですね。
けれど本気で身体を変えたい時はパーソナルトレーニンがお勧めです。
マンツーマン形式のトレーニングなら、トレーナーが貴女の「こうなりたい!」についてしっかりヒアリングをし、最適なトレーニングメニューを作成、目標達成まで二人三脚で導きます。的確な負荷を選んで指導するので、お一人でのトレーニングより短期間で目標まで辿り着くことが可能です。
VIVACEのトレーナーは女性の身体を熟知し、ダイエット・ボディメイクトレーニングの専門知識と経験が豊富。
貴女の「こうなりたい!」をしっかりサポート致します。

 

ビバーチェのこだわり①
女性専用 完全予約制 
マンツーマン指導
お客様もトレーナーも全員女性なので、安心して気兼ねなく過せます。
​完全予約制マンツーマン指導なので、マシンの順番を待つことも無く、人目を気にすることもなくトレーニングに集中できます。
ビバーチェのこだわり②
トレーニングとボディケアの
メニューが豊富
マシントレーニング、加圧トレーニング、ピラティス、有酸素トレーニングとパートナーストレッチ、リンパマッサージをはじめとする各種ボディケアメニューを組み合わせたオリジナルメニューで心と身体を整えることが出来ます。
例えば、冷えやむくみでお悩みの方には加圧トレーニングとリンパマッサージの組み合わせ。
とにかく痩せたいという方にはマシントレーニングと有酸素運動。腰痛改善を希望される方には、マット上での自重トレーニングとストレッチなど、目的に合わせた組み合わせをご提案させていただきます。
トレーニングの後にボディケアを組み合わせることは短期間での目的達成にとても有効です。
ビバーチェのこだわり③
栄養学に基づいた食事指導
 
食べないダイエットではなく、正しい食事の摂り方をお教えします。集中ダイエット&ボディメイクコースではオリジナルダイエットノートをお渡しします。栄養素の知識、食材の知識や、コンビニで買うならこんな物、トレーニングの後にはどんな物を食べたらよいかなど、多くの方が間違えやすい例を交え、お一人お一人のライフスタイルに合ったリバウンドしにくい食事の摂り方をご提案させていただきます。
​バランス良く食べる事が出来るようになると、無理なく健康的な痩せ体質を手に入れることができます。
 
​スタッフ紹介
Please reload

女性専用パーソナルトレーニング - 加圧トレーニング - 美姿勢・美脚・美尻- ダイエット - 筋力アップ - 腰痛改善-ストレッチ-リンパマッサージ-フーレセラピー-リフレクソロジー

© 2023 by Name of Template.(著作権表示の例)Wix.comで作成したホームページです。