VIVACEについて

 ネイル・まつエク・友人とのランチ・飲み会・お洒落な服やバッグ・靴だって欲しい!今どきの女性たちは様々な事を楽しむ時代。内面を磨くお稽古事もしたいし、見た目って重要だから身体も鍛えたい!VIVACEは、そんな前向きで活動的な女性達のために、継続しやすいトレーニング価格を設定、全力で応援します。
仕事・結婚・妊娠・出産・家事・育児・更年期・・・
女性の身体は30代前後からの環境変化でとても変わりやすくなります。自分の身体の変化に気づいてスポーツクラブやヨガに通い始めたけれど続かない・・・。身体がなかなか変わらない・・・。そんな経験はありませんか?
スタジオのグループレッスンは、あなたの「こんな身体になりたい!」に必要な内容ですか?
自分にとって簡単すぎたり、逆に難しすぎたりしていませんか?
しっかり筋肉を意識して動けていますか?
一人一人顔が違うように身体も一人一人異なります。
だからトレーニングはその人その人に合わせて行う事が重要です。
時には仲間と一緒に身体を動かすのも楽しいですね。
けれど本気で身体を変えたい時はパーソナルトレーニンがお勧めです。
マンツーマン形式のトレーニングなら、トレーナーが貴女の「こうなりたい!」についてしっかりヒアリングをし、最適なトレーニングメニューを作成、目標達成まで二人三脚で導きます。的確な負荷を選んで指導するので、お一人でのトレーニングより短期間で目標まで辿り着くことが可能です。
VIVACEのトレーナーは女性の身体を熟知し、ダイエット・ボディメイクトレーニングの専門知識と経験が豊富。
貴女の「こうなりたい!」をしっかりサポート致します。

 

ビバーチェのこだわり①
女性専用 完全予約制 
マンツーマン指導
お客様もトレーナーも全員女性なので、安心して気兼ねなく過せます。
​完全予約制マンツーマン指導なので、マシンの順番を待つことも無く、人目を気にすることもなくトレーニングに集中できます。
ビバーチェのこだわり②
トレーニングとボディケアの
メニューが豊富
マシントレーニング、加圧トレーニング、ピラティス、有酸素トレーニングとパートナーストレッチ、リンパマッサージをはじめとする各種ボディケアメニューを組み合わせたオリジナルメニューで心と身体を整えることが出来ます。
例えば、冷えやむくみでお悩みの方には加圧トレーニングとリンパマッサージの組み合わせ。
とにかく痩せたいという方にはマシントレーニングと有酸素運動。腰痛改善を希望される方には、マット上での自重トレーニングとストレッチなど、目的に合わせた組み合わせをご提案させていただきます。
トレーニングの後にボディケアを組み合わせることは短期間での目的達成にとても有効です。
ビバーチェのこだわり③
栄養学に基づいた食事指導
 
食べないダイエットではなく、正しい食事の摂り方をお教えします。集中ダイエット&ボディメイクコースではオリジナルダイエットノートをお渡しします。栄養素の知識、食材の知識や、コンビニで買うならこんな物、トレーニングの後にはどんな物を食べたらよいかなど、多くの方が間違えやすい例を交え、お一人お一人のライフスタイルに合ったリバウンドしにくい食事の摂り方をご提案させていただきます。
​バランス良く食べる事が出来るようになると、無理なく健康的な痩せ体質を手に入れることができます。
 
​スタッフ紹介

TOMOKO(VIVACE代表)

 出身地:新潟県

 誕生日:1967年2月4日
 趣味  :テニス
 (資格)
・加圧スペシャルインストラクター
・BESJ認定マットピラティスインストラクター
・JCCA BIR
・パートナーストレッチ技法BT
・文部科学省認定
 1級 色彩コーディネーター
・十二経絡アロマリンパセラピスト
・クレイソムリエ
 (指導暦)
 ・2007年~2011年
 都内大手スポーツクラブにてフィットネストレーナー、スタジオグループレッスンインストラクター、パーソナルトレーナー
 として3年間勤務。
 ・2011年~2017年
 錦糸町に女性専用加圧トレーニング&ボディケアサロン Oruto(オルト)をオープンさせ、加圧トレーニングを中心に、
 年間延べ1000名以上の女性のボディメイクをサポート。
 ・2017年10月~
 サロン移転。
 錦糸町に女性専用パーソナルトレーニングVIVACE(ビバーチェ)をオープン。ウエイトトレーニング、加圧トレーニング、
 ピラティスを組み合わせながら女性達のなりたい身体をつくるパーソナルトレーナーとして活躍中。
 (TOMOKOについて)
 高校の同級生だった夫と23歳で結婚。
 現在25歳と21歳、二人の娘を持つ母。
 短大卒業後、国内航空会社のCAとして約5年間勤務。28歳で第一子、32歳で第二子出産。子育て中にカラーコーディ
 ネーター1級資格を取得。下の娘の小学校入学と同時にカラーの資格が生かせるブライダルスタイリストの職に就く。
 花嫁のヘアメイク、ドレス選び、当日のアテンドも経験。
 40歳目前、運動不足で変化してきた身体をどうにかしたいと思っていたところ、家の近所に新規オープンするスポーツ
 クラブの貼紙を見て、何かに導かれるように求人に応募。未経験ながらフィットネストレーナーを希望し、40歳にして趣味
 と実益を兼ねたフィットネストレーナー、スタジオインストラクターとなる。
 ここから現在まで約10年間、たくさんの方々の身体づくりに関わらせていただきました。
 これからも多くの方々の美と健康に関わり続けることができるよう、日々精進して参ります。よろしくお願いいたします。

email@address.com

YUMI

 出身地:東京都
 誕生日:1979年1月6日
 趣味  :海を見ること
 (資格)
 ・加圧トレーニングインストラクター
 ・フーレセラピーアカデミー認定
  フーレセラピーベーシックライセンス
 ・AEAJ日本アロマ環境協会認定
  アロマテラピー1級・2級
 (指導暦)
 ・2014年~現在
  Orutoにて加圧トレーニングインストラクター資格取得。
 現在まで約3年半、Oruto(オルト)にて加圧トレーナーとして勤務。年間延べ500名以上の女性のボディメイクをサポート。
 (YUMIについて)
 2007年「足で癒すプロになる」のフレーズに惹かれ、フーレセラピー体験会へ参加。たった10分のお試しフーレに衝撃を受け受講を決意。当時3歳の娘、1歳の息子を預けフーレセラピーアカデミーへ通い、2008年トータルボディコースを取得。
自宅サロンにてフーレセラピーを続ける一方で、ハンドでの技術も学びたいとリラクゼーションに勤務。指圧のほぐし、リンパマッサージ、その他ボディケアを学んでいた2013年に、ご縁がありOrutoのTOMOKOさんと出会い、不定期にOrutoでフーレセラピーの施術をするようになる。
TOMOKOさんの加圧トレーニングを受け、自ら冷え性を改善する。このことをきっかけに、マッサージだけでは肩こり・腰痛・冷え・むくみなどの改善は難しいと感じ始める。
運動をし、筋肉をつけることの大切さを改めて知る。
その後Orutoの加圧インストラクター養成でTOMOKOさんの直接指導を受け資格を取得。2014年3月より正式に加圧トレーニングインストラクターとして勤務を始める。
現在トレーナー歴3年半。
お客様それぞれの体質改善、ダイエット等、目標に合わせてトレーニング内容を充実し、結果が出せるよう精一杯頑張ります。
​よろしくお願いします。

email@address.com

ATSUKO

 出身地:栃木県
 誕生日:1973年11月14日
 趣味  :ライブに行くこと
 (資格)
 ・加圧トレーニングインストラクター
 ・SCR認定 
  機能的トレーニング指導士
  DESテクニカルトレーナー
 ・健康運動指導士
 ・中学校教諭健康保健 2種
 
 (指導暦)
 ・1994年~2012年
 地域密着型総合スポーツクラブ、介護予防トレーニング施設、メディカルフィットネスクラブでトレーナーとして勤務。
 ・2012年~現在
 フリーランストレーナーとして20代~100代のパーソナル・グループレッスントレーナーとして活動。
 (ATSUKOについて)
 栃木県宇都宮市で三人兄妹の末っ子として生まれ育ちました。
体育の授業が好きだったという理由だけで体育大を受験。日本女子体育短期大学に入学。進路は多くの年代と関われるスポーツクラブに入社。
現在ある身体や健康状態は、食べた物と日常生活の結果だと思っています。だとすれば、何が良くて何が悪いのか?栄養なのか運動なのか。そういったことの学びを深め、たくさんの健康人口を増やしていきたいのが私の想いです。
​一人一人のお客様と向き合い、「寄り添えるトレーナー」をモットーに活動しています。

email@address.com

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