オンラインリフレッシュ体操🤸‍♂️

こんにちは。

今日は寒いですねー気温差が激しいので、風邪など引かないよう気をつけて下さい!

本日は15時から、会員様に向けてオンラインで、立ったままできるリフレッシュ体操(肩、股関節編)を

行いました(^ω^)

運動って、凄いんです❣️

短時間でも効果ありです^_^

身体の内側から循環よくなったり、筋肉を動かすので血行良くなって肩こりが楽になったり、

リフレッシュできるんです。

重い腰をあげて少し宅トレ始めてみませんか?

楽しいですよ🥰

身体も喜ぶ、そして気持ちも軽くなる!

皆さまにはそんな経験を体験して欲しいです。

いつからでも筋トレを行えば身体は変わります。

さぁ始めてみましょう(๑>◡<๑)

特集記事
no-posts-feed.on-the-way
no-posts-feed.stay-tuned
最新記事
タグ検索
まだタグはありません。
ソーシャル
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

女性専用パーソナルトレーニング - 加圧トレーニング - 美姿勢・美脚・美尻- ダイエット - 筋力アップ - 腰痛改善-ストレッチ-リンパマッサージ-フーレセラピー-リフレクソロジー

© 2023 by Name of Template.(著作権表示の例)Wix.comで作成したホームページです。