掌は正面に!

こんにちは。

あいにくの雨です。

皆様、憂鬱になっていませんか?そんな時こそ、深呼吸を!!

雨だと花や草木が喜ぶっ(#^.^#)くらいにポジティブに行きましょ~う!

巻肩、不良姿勢にお困りの方、立位で立った時掌はどちらに向いていますか?

掌は正面にしてみましょう。

掌を正面にすると、肩が開き、鎖骨やデコルテが正しいポジションになります。

逆に掌が後に向いてしまうと、肩が内側にはいり、猫背を助長してしまいます。

小さなことからこつこつとお身体改善していきましょ(^_-)-☆

正しい姿勢はその方の生活をあらわしますよ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

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