トレーニングの効果

こんにちは。

今日は海の日。三連休の最終日ですね!

いかがお過ごしでしょうか?(#^.^#)

最近会員様から嬉しいお声をいただきました。

ORUTO時代から通われているI様、2,3年履けなかったジーンズが履けるようになったそうです。

これは嬉しいですね!

目に見えて実感できることが嬉しいです!

マンツーマントレーニングならではのトレーニングを毎回するたびに、ご自分の身体のくせや使い方、弱い部分や逆に強く頑張ってしまっている筋肉が分かるようになります。

トレーニング内容は会員様のお身体に合わせてメニューを組み合わせています。

そしてここがポイントです。

トレーニング内容を意識して日常動作に正しい姿勢を身に着け実践する!!ことです(*^-^*)

最初は分からなくても、繰り返し繰り返し反復することにより、骨盤底筋群を引き上げる、などご自身で体感できるようになってきます。

身体が変わっていく喜び、少しずつでも皆様に体験してほしいです!

そして、何年後も変わらずアクティブに動けて健康なお身体で人生をいきいきと生きていくお手伝いができたら幸せです(^^♪

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