一日三食!
こんにちは。
7月というのに寒いです。
気温差にやられて体調不良にならないように気をつけたいですね。
シンプルに考えて、食べ過ぎると太ります。
食べなきゃ痩せます。
貴女はどんなふうに痩せたいですか?
ただ体重が減ればいいですか?
メリハリのある女性らしいラインを作りたいですか?
会員様の中で、体重の数字に一喜一憂してしまう方がいるのですが、数字は目に見えて見えません。
やはり見た目重視で考えてほしいと思います(^_-)-☆
同じ体重でも、筋肉量のある人と、体脂肪が多い人とでは見た目の感じがだいぶ違います。
ダイエットのために食べない!!は間違えてます。
一日三食、食べて運動する。
これに尽きます!(*^▽^*)
次回は食事のポイントをお伝えします!
