一日三食！

こんにちは。

７月というのに寒いです。

気温差にやられて体調不良にならないように気をつけたいですね。

シンプルに考えて、食べ過ぎると太ります。

食べなきゃ痩せます。

貴女はどんなふうに痩せたいですか？

ただ体重が減ればいいですか？

メリハリのある女性らしいラインを作りたいですか？

会員様の中で、体重の数字に一喜一憂してしまう方がいるのですが、数字は目に見えて見えません。

やはり見た目重視で考えてほしいと思います(^_-)-☆

同じ体重でも、筋肉量のある人と、体脂肪が多い人とでは見た目の感じがだいぶ違います。

ダイエットのために食べない！！は間違えてます。

一日三食、食べて運動する。

これに尽きます！(*^▽^*)

次回は食事のポイントをお伝えします！