令和に向けて
こんにちは。
平成最後のブログ更新となります(*^▽^*)
今後さらに高齢化社会に入ります。
老いは足腰からといわれるように、筋肉が顕著に減っていくのは下半身からです。
信号を急いで渡っただけで息が切れる。
階段の上り下りしただけで疲れる。
何もないところでつまずく。
思い当たること皆さんはありましたか?
いつまでもアクティブに動ける身体作りは大切です。
健康じゃないと何もできませんよね。
VIVACEは、女性だけのパーソナルトレーニングスタジオです。
最近疲れやすいな、体力が落ちたなと思ったら運動の始め時です。
30代、40代、50代、60代、いつまでも貴女らしくやりたいことやっていきましょう~
年のせいにしない!!
これを合言葉に令和スタートできたらいいなと思います!
五月もよろしくお願いいたします!!
