令和に向けて

こんにちは。

平成最後のブログ更新となります(*^▽^*)

今後さらに高齢化社会に入ります。

老いは足腰からといわれるように、筋肉が顕著に減っていくのは下半身からです。

信号を急いで渡っただけで息が切れる。

階段の上り下りしただけで疲れる。

何もないところでつまずく。

思い当たること皆さんはありましたか？

いつまでもアクティブに動ける身体作りは大切です。

健康じゃないと何もできませんよね。

VIVACEは、女性だけのパーソナルトレーニングスタジオです。

最近疲れやすいな、体力が落ちたなと思ったら運動の始め時です。

３０代、４０代、５０代、６０代、いつまでも貴女らしくやりたいことやっていきましょう～

年のせいにしない！！

これを合言葉に令和スタートできたらいいなと思います！

五月もよろしくお願いいたします！！