普段のちょっとしたこと。

 こんにちは。

いよいよGWが始まりました。

今回は１０連休( ^ω^ )！！！長いですね～。

こんなに休んだら仕事復帰が困難になるのではないかと。。。(;^ω^)思ってしまう私です。。

そこは置いておいて、皆様にとって楽しいGWとなりますように！♡♡♡

股関節、伸ばしてますか？

痛気持ちいいくらいに、画像のように股関節を伸ばしてみよう(#^.^#)

エクササイズする時間をわざわざ作らなくても、、普段のちょっとしたこと、一つ、二つご自分の身体が喜ぶことやってみませんか？

日頃の行いが、日頃の使い方が、毎日の積み重ねで身体は変わっていくと思います。

まずは無理ないところからストレッチ始めてみましょう！

唯一無二のご自分の身体。

大切にしていこう(^_-)-☆

VIVACEは今日も元気に営業中です。