普段のちょっとしたこと。

こんにちは。
いよいよGWが始まりました。
今回は10連休( ^ω^ )!!!長いですね~。
こんなに休んだら仕事復帰が困難になるのではないかと。。。(;^ω^)思ってしまう私です。。
そこは置いておいて、皆様にとって楽しいGWとなりますように!♡♡♡
股関節、伸ばしてますか?
痛気持ちいいくらいに、画像のように股関節を伸ばしてみよう(#^.^#)
エクササイズする時間をわざわざ作らなくても、、普段のちょっとしたこと、一つ、二つご自分の身体が喜ぶことやってみませんか?
日頃の行いが、日頃の使い方が、毎日の積み重ねで身体は変わっていくと思います。
まずは無理ないところからストレッチ始めてみましょう!
唯一無二のご自分の身体。
大切にしていこう(^_-)-☆
VIVACEは今日も元気に営業中です。