トレーニングとは。。。?

こんにちは!

今日から月曜日!!張り切って今週も頑張りたいですね(#^^#)

物事を何のために行うのか?と考えることはとても大切な事です。

例えば、何のために働くの?生活や家族のため、生きていくうえで働くのは当たり前です。

人とのつながり、自分が存在して何かをやり遂げることによって会社が回る、取引先のお客様が笑顔になる、みんなが嬉しい気持ちになる、素敵な事です。

しかし惰性に流されて毎日を過ごす。いやいや仕事をこなす。

そうすると何のために働くのかが時々分からなくなることありますよね。

そんな時は原点に返ろう。

話が反れてしまいましたが、トレーニングを何のために行うのか?はたまたダイエットをなんで頑張っているのか?を忘れると、トレーニングをが苦痛になってきます。

だってしんどいですもん。楽なトレーニングはなかなかありません。

いやになったら少し気分転換するのもいいと思います。ずる休みもときには心の休息!!(^_-)-☆

でもやめちゃいけない!

細く長くトレーニングは続けていきましょう。何年後かのお身体の状態は今に使い方に繋がっていきます!

ぜひ何のために?と行き詰ったときは考えてみてくださいね♥♥

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