勉強会！(*^-^*)

こんにちは！

今日は素晴らしい秋晴れ！！気持ちがいいです♥♥

昨日はVIVACEのスタッフ勉強会をいたしました。

テーマは筋膜リリース!(^^)!

頸部は繊細な場所ではありますが、現代人は問題を抱えている場所でもあります。

いわゆるスマホっ首。

スマホを前傾姿勢で操作する時間が長くなればなるほど、首肩、そして神経に悪影響を起こします。

そんな疲労した首肩まわりに筋膜リリースが有効となります。

トレーニングの際にお試ししてみたい方、お気軽に声かけてくださいね！！

勉強会の後はスタジオ近くの中華屋さんへ！！

美味しく完食いたしました( ^ω^ )

TOMOKOさんご馳走様でした！！

今日も元気に頑張ります♥♥