夏対策していますか?

こんにちは。

今日はあいにくの曇り空です。

日差しが強くなるとともに、UVケアに力を入れている方いますね。紫外線予防にはこまめにクリームを塗るのが一番みたいです。

それと共に薄着になるこの時期。

Tシャツから覗く二の腕、ポッコリお腹、前腿外腿の張り、気になりますね"(-""-)"

夏本番!!に、なる前に今からボディケア始めませんか?

VIVACEでは、正しい姿勢や正しい筋肉の使い方をお伝えてしています。

スタジオでトレーニングをしたら、日常生活落とし込んでいく。。この繰り返しが身体を変えていきます。

例えば姿勢を意識することや、お腹に力を入れてさっそうと歩くなど、すぐにできることは身近にあります。

今日で五月も終わり。

夏に向けて心も身体も磨きましょう!!♡♡♡(≧▽≦)

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