寒い時だからこそ！

こんにちは。

今日も寒いですね。寒いと動くのが億劫になりがちです。

背中まるめていませんか？肩上がっていませんか？

こんな寒い時だからこそ、肩甲骨動かしましょう♡( ◠‿◠ ) 

ウエスト捻りましょう。肩回してみましょう。両腕を後ろに組んで、胸を広げてみましょう。

特別な道具や時間は必要ありません。

少しの時間で身体を動かしてみる。心なしか気持ちもしゃんとします。

ビバーチェに通われているお客様は、運動から遠ざかっていた方もいます。皆さん、身体を動かして汗をかくとことの気持ちよさに充実感を感じられています。

是非空き時間に行ってみてください!(^^)!