バストアップしよう!!

こんにちは。

年齢を重ねるとともに気になるのが、胸のたるみ。。。(^-^;

出産して落ち着いて、気が付いたら重力に負けて下に下がっていませんか?

胸は主に脂肪です。脂肪の下に筋肉がありそして骨の順になっています。

脂肪を筋肉に変えることはできませんが、筋肉を鍛えてバストアップやたるみ予防をすることはできます。

大胸筋はろっ骨、鎖骨から始まり腕の付け根にあります。

しっかり筋肉をイメージして、女性らしい胸を今年は目指しましょう( ^^) _U~~

ビバーチェのトレーニング、お試しください!!

なりたい身体の応援隊(^^♪女性専用スタジオでお待ちしております♡♡

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