お野菜、足りていますか?

こんにちは。

今日は午後から本降りの雨が降るそうです。しっかり寒さ対策必要ですね(*^-^*)

最近、お野菜が高いです。。。(^-^;びっくりするくらい高騰していますね。

一日三食バランス良く食事できていますか?

ダイエットには運動、栄養、睡眠が大切です。

今日はその食事についてのお話。。

食べていないのに痩せない。意識して食事をしているのに変化ない。

それは五大栄養素がバランスよく身体に入っていないのかも。

炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン,ミネラルこれのどれか一つでも不足すると身体は食べたものを消化、吸収し、身体の再生や活動のために作り替えられる代謝がうまくいかきません。

お野菜には、ビタミンが豊富に含まれています。

お野菜、高いけど偏りなく取れるといいですね♡♡

何事もバランス良くが大切です。

特集記事
no-posts-feed.on-the-way
no-posts-feed.stay-tuned
最新記事
タグ検索
まだタグはありません。
ソーシャル
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

女性専用パーソナルトレーニング - 加圧トレーニング - 美姿勢・美脚・美尻- ダイエット - 筋力アップ - 腰痛改善-ストレッチ-リンパマッサージ-フーレセラピー-リフレクソロジー

© 2023 by Name of Template.(著作権表示の例)Wix.comで作成したホームページです。