TOMOKOさんに加圧していただきました(^_^)

おはようございます。

あっという間に金曜日です。一週間が早く感じます。

先日、TOMOKOさんに加圧していただきました。

久しぶりにTOMOKOさんのトレーニングを受けてみて、きつかった～(;^ω^)(笑)

いつもは一人で行うことが多いのですが、やはりマンツーマントレーニングは凄い。

やった充実感が違います。

一人だと、あと数回ってところをもういいやと終わりにしてしまったり・・・(^-^;

自分で限界を決めてしまいがちになります。

もう無理と思う所からあと一回、二回と頑張ることによって筋肉により刺激が加わるので是非ともマンツーマントレーニング、お勧めいたします。

筋肉痛がいい感じのゆみでした(*''▽'')