トレーナー紹介

TOMOKOについて

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幼い頃から勉強は苦手、運動が大好きな子でした。

小学校の頃は鉄棒とゴム段となわとびに明け暮れ

学生時代はバスケットボール部に所属。

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短大卒業後、国内航空会社（青い翼）のCAとして約5年間勤務。

就職活動も知力を笑顔と体力でカバーして乗り切りました💪

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23歳で同じ高校に通っていた同級生と結婚。

 

28歳で第一子、32歳で第二子出産。娘二人を持つ母となる。

  

子育て中にカラーコーディネーター1級資格を取得し、38歳でこの資格を生かしたブライダルスタイリスト

（花嫁さんに似合うドレスの色や形、ヘアメイクをアドバイス）の職に就く。

 

40歳を目前にして、偶然目に入った「フィットネストレーナー募集」の張り紙の文字に導かれ、

都内大手スポーツクラブのオープニングスタッフとして働き始める。

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フィットネス業界に足を踏み入れた理由は、「仕事、家事、育児で時間が足りないけれど運動したい！」

「運動することを仕事にしたら、一石二鳥だ！」と思ったからでした。

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スポーツクラブでは、トレーニングやレッスンのいろはを基本から教えていただき、

お客様への指導法や接し方なども様々教えていただきました。

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とても良い環境でお仕事をさせていただいたのですが、自分はトレーニングだけでなく、身体のメンテナンス的なものもプラスして提供したいという思いが強くなり、独立することを決意しました。

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独立して最初の店舗では、トレーニングとリンパマッサージの組み合わせ、現在はトレーニングに様々なボディケアをプラスできるスタジオを経営しています。

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筋トレとテニス大好き♡50代大人女子です。

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​資格

・加圧スペシャルインストラクター

・BESJマットピラティスインストラクター

・コアバランスストレッチアドバンスコース修了

・十二経絡アロマリンパセラピスト

・クレイソムリエ

・文部科学省認定一級色彩コーディネーター

 

指導歴

・2007年～2011年

都内大手スポーツクラブにてフィットネストレーナー、スタジオグループレッスンインストラクター、

パーソナルトレーナーとして勤務。

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・2011年～2017年

2011年9月錦糸町に女性専用加圧トレーニング＆ボディケアサロンOruto（オルト）をオープンさせ、

年間延べ1,000人以上の女性のボディメイクを担当。

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・2017年10月～現在

2017年10月スタジオ移転　

スタジオ名をVIVACE（ビバーチェ）と改め、加圧トレーニングだけでなく、マシントレーニングも導入。

ピラティスを応用したインナーマッスル系のトレーニングやストレッチ、リンパマッサージをはじめとする

ボディケアメニューも充実させ、「整える」「鍛える」「癒す」スタジオを新規オープンさせる。

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パーソナルトレーナーとして活動を始めた頃より石井完厚氏に師事し、

「骨格から身体を整えるボディメイク」を学ぶ。

また食事指導を行うにあたり八田誠二氏に師事し、健康的に痩せる栄養学を学ぶ。

これらを基に日々研究を重ねながら、女性達の希望を叶えるパーソナルトレーナーとして活躍中。

指導歴14年の現在も、年間延べ1,000人以上の女性のボディメイクを担当。

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